cách bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh

Gạo lứt là một sự thay thế hoàn hảo cho gạo thường nếu bạn là người đang ăn kiêng hoặc mong muốn có một chế độ ăn lành mạnh, vậy nên mọi người thường tích trữ gạo lứt trong nhà với số lượng lớn (hàng chục kilogram) và nấu một lần để cả tuần ăn dần. 10. Bảo quản táo và bơ. – Đây là 2 loại thực phẩm rất dễ bị chuyển sang màu nâu khi gọt vỏ, nhất là ở những nơi có gió nhiều như trong tủ lạnh nếu không được che đậy cẩn thận. Chính vì vậy trước khi cho vào tủ lạnh nên cho bơ,táo vào hộp nhựa sau đó phun một Tháng Tư 5, 2021 Cáᴄh Bảo Quản Cơm Gạo Lứt Khoa Họᴄ Và Hợp Lý Nhất Đâu là những món ăn từ ᴄơm gạo lứt thơm ngon bổ dưỡng nhất? Đâu là ᴄáᴄh bảo quản ᴄơm gạo lứt khoa họᴄ ᴠà hợp lý nhất? Bảo quản ᴄơm gạo lứt trong tủ lạnh thì ᴄó ổn không? Cơm gạo lứt để tủ lạnh ᴄó hư không? Đâu Hai nguyên liệu này có tính diệt khuẩn cao sẽ giúp ngăn chặn mốc, mọt ăn gạo. 2.2. Bảo quản trong tủ lạnh. Trước khi cho gạo vào thùng bạn hãy cho gạo vào tủ lạnh khoảng 4-5 ngày để diệt trứng mọt (nếu có), tránh sinh ra mọt ăn gạo. 2.3. Dùng tro bếp Hướng dẫn cách làm nước chấm từ tương đậu lên men chấm gỏi. 1.2.1 1.2.1. Chuẩn bị đậu nành và nấu cho đến khi mềm; 1.2.2 1.2.2. Cách rang đậu nành làm nước tương chấm chả giò bò; 2 2. Cách làm nước tương om nước cốt dừa chay ngon. 2.1 2.1. Nguyên liệu làm nước tương motor beat tidak bisa distarter tapi bisa di engkol. Để hương vị gạo lứt không thay đổi, chúng ta cũng cần phải lưu ý cách bảo quản gạo lứt đã nấu đúng cách, tránh côn trùng tấn công làm ảnh hưởng đến chất lượng của gạo. Dưới đây là các cách bảo quản gạo lứt đã nấu đơn giản lứt có thể để được bao lâu?Gạo lứt có thời hạn sử dụng ngắn hơn nhiều so với gạo trắng. Điều này là do gạo lứt chứa nhiều dầu tự nhiên hơn. Tuy nhiên, thời hạn sử dụng ngắn hơn không có nghĩa là không thể bảo quản và kéo dài thời gian sử dụng. Mặc dù mỗi nhà sản xuất có hướng dẫn riêng về thời hạn sử dụng, bạn có thể yên tâm cho rằng gạo lứt là từ 6 tháng đến 12 tháng kể từ ngày sản là gạo lứt nấu chín, hãy cho vào tủ lạnh hoặc tủ đông. Gạo lứt nấu chín sẽ giữ được từ 4 đến 6 ngày trong tủ lạnh. Nó có thể kéo dài một vài ngày, nhưng nguy cơ nấm mốc sẽ tăng lên rất nhiều. Một nguyên tắc chung là nếu bạn định bảo quản cơm gạo lứt đã nấu chín trong nhiều ngày thì cho vào ngăn đông trong tủ thế nào để nhận biết gạo lứt bị hỏng?Gạo lứt nấu chưa chín sẽ hỏng và bạn có thể dễ dàng nhận biết được. Một số cách nhận biết của việc gạo lứt bị hư hỏng là dấu hiệu của nấm mốc hoặc đổi màu lạ, côn trùng bên trong gói hàng, có mùi hôi hoặc ôi thiu hoặc gạo bị ẩm ướt. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu này thì đừng sử dụng ra, nếu bạn nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với gạo theo “bản năng”, hãy ngưng sử dụng. Trực giác của con người rất tốt trong việc nhận biết thực phẩm hư hỏng. Ngoài cách nhận biết trên, người tiêu dùng còn có thể nhận biết qua các cách sauĐầu tiên là gạo không hút nước tốt khi nấu. Quá dai sau khi nấu. Nếu bạn để gạo trong tủ lạnh và nhận thấy có nấm mốc, đốm đen hoặc mùi hôi sau vài ngày, hãy bỏ khi bạn có thể nghĩ rằng mình đang làm đúng mọi thứ khi bảo quản cơm gạo lứt đã nấu chín nhưng dù thế nào đi nữa có một vài nguyên nhân không rõ lý do gây nên hiện tượng bị mốc. Đó là điều bình thường, có thể một số vi khuẩn xâm nhập vào hộp hoặc túi trước khi gạo lứt được bọc hoặc cho vào hộp. Bảo quản gạo lứt trong ngăn mát tủ lạnhKhông phải gia đình nào cũng mua gạo lứt với số lượng lớn, chính vì vậy cách bảo quản gạo lứt với số lượng gạo ít trong ngăn mát tủ lạnh được nhiều gia đình sử dụng, vừa tránh được gạo lứt bị mốc, mối, mọt vô cùng tiện lợi mà còn đảm bảo được độ tươi mới của thường hạn sử dụng tối đa của gạo lứt trong 6 tháng kể từ ngày sản xuất. Nếu để quá lâu chất có trong nguyên cám bị hỏng và gây mùi khó chịu. Vì vậy, ngoài việc bảo quản gạo lứt đúng cách, người tiêu dùng nên mua sản phẩm có ngày sản xuất càng mới càng bảo quản cơm gạo lứt đã nấu ăn cả tuầnĐể tiết kiệm thời gian nấu gạo lứt dành cho dân văn phòng, Mộc Việt Food xin chia sẻ kinh nghiệm cách bảo quản cơm gạo lứt đã nấu ăn cả tuần đơn giản như sau Bước 1 Sử dụng loại gạo lứt đen dẻo, dễ nấu không cần phải ngâm. Bước 2 Nấu theo tỉ lệ 1 gạo 2 nước. Sau khi cơm gạo lứt chín đậy nắp và giữ chế độ warm khoảng 15 phút. Bước 3 Chia cơm thành các phần nhỏ trọng lượng 100 gram và bọc lại bằng màng bọc thực phẩm hoặc sử dụng hộp nhựa đựng gạo lứt sau đó cho vào ngăn đông 4 Khi ăn chỉ cần lấy ra hấp lại hoặc cho vào lò vi sóng 2 phút là có thể sử dụng được. Phù hợp với các bạn văn phòng hoặc những bạn ăn cơm cùng gia đình mà không tiện nấu cơm gạo lứt chọn gạo lứt ngon, chất lượng để bảo quản tốt hơnTrên thị trường hiện nay có rất nhiều gạo giả, trong đó có gạo lứt đen nhuộm màu, gạo lứt đỏ kém chất lượng. Để phân biệt, bạn có thể vo gạo sau đó phơi nắng nếu gạo lứt đen hoặc đỏ bị biến đổi màu thì bạn đã mua phải hàng giả, hàng kém chất tránh “tiền mất - tật mang” khi mua phải loại gạo lứt giả. Mộc Việt Food chuyên cung cấp các loại gạo lứt, thực phẩm healthy, organic. Nếu quý khách có nhu cầu mua gạo lứt vui lòng liên hệ hotline hoặc đặt hàng trên website để nhận ưu đãi lên tới vọng với thông tin về cách bảo quản gạo lứt đã nấu từ Mộc Việt Food sẽ giúp ích trong quá trình sử dụng gạo lứt để tránh mối, sâu gạo, bị mốc,..ảnh hưởng đến chất lượng và sức khỏe của người sử dụng. Bạn đang xem “Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh”. Đây là chủ đề “hot” với 63,200 lượt tìm kiếm/tháng. Hãy cùng tìm hiểu về Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh trong bài viết này nhé Kết quả tìm kiếm GoogleCÁCH SỬ DỤNG VÀ BẢO QUẢN GẠO LỨT ĐỎCách Bảo Quản Cơm Gạo Lứt Khoa Học Và Hợp Lý Nhấtbí quyết bảo quản cơm nguội đúng cách, không gây hại sức …Cách bảo quản gạo lức không bị mốc – Wiki PhununetCách nấu và bảo quản gạo lứt – Doca – Gia dụng – Thiết bị y tếĂn cơm nguội bảo quản trong tủ lạnh gây ung thư, sự thật ra …Bảo quản & chế biến lại cơm gạo lứtLƯU Ý KHI ĂN GẠO LỨT ĐỂ KHÔNG RƯỚC ĐỘC VÀO THÂN …Cách bảo quản gạo lứt đơn giản tại nhà hiệu quả nhấtTừ cùng nghĩa với “Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh”Cụm từ tìm kiếm khácCâu hỏi thường gặp Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh?Cách bảo quản gạo lứt được lâu – nấu cơm gạo lứt – Hạ MếnGạo lứt – CÁCH BẢO QUẢN VÀ LÀM NÓNG CƠM … – FacebookCách nấu gạo lứt vẫn giữ chất dinh dưỡng cho những ngày …Sinh bệnh do thói quen sử dụng tủ lạnhCùng chủ đề Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnhCách nấu cơm gạo lứt – Hạ MếnGạo lứt – CÁCH BẢO QUẢN VÀ LÀM NÓNG CƠM … – FacebookCách nấu gạo lứt vẫn giữ chất dinh dưỡng cho những ngày …Sinh bệnh do thói quen sử dụng tủ lạnhBật mí cách nấu cơm gạo lứt giảm cân thơm ngon ít người biếtCách Hâm Cơm Gạo Lứt – Thực dưỡng Khai Minh Kết quả tìm kiếm Google CÁCH SỬ DỤNG VÀ BẢO QUẢN GẠO LỨT ĐỎ 15 thg 9, 2020 — Không đậy nắp kín mà dùng rá để đậy nồi cơm, không được để cơm trong tủ. Cơm gạo lứt nếu ăn không hết có thể để trong tủ lạnh dùng trong …. => Xem ngay Cách Bảo Quản Cơm Gạo Lứt Khoa Học Và Hợp Lý Nhất 5 thg 4, 2021 — Không được đậy nắp kín mà hãy dùng rá để đậy nồi cơm gạo lứt lại. Tuyệt đối không được để cơm ở trong tủ. Cơm gạo lứt nếu như ăn không hết thì …. => Xem ngay bí quyết bảo quản cơm nguội đúng cách, không gây hại sức … – Cơm có thể lưu giữ trong 24h khi được đặt trong hộp kín và đặt ở ngăn mát tủ lạnh. bí quyết bảo quản cơm nguội đúng cách, không gây hại sức khỏe. Hâm cơm …. => Xem ngay Cách bảo quản gạo lức không bị mốc – Wiki Phununet Cách giữ cơm gạo lức không thiu không đậy nắp kín mà dùng rá để đậy nồi cơm, không được để cơm trong tủ. Cơm gạo lức nếu ăn không hết có thể để trong tủ lạnh …. => Xem ngay Cách nấu và bảo quản gạo lứt – Doca – Gia dụng – Thiết bị y tế 17 thg 1, 2017 — Gạo lứt chỉ có thể để khoảng 4 – 5 tháng nếu để lâu, chất dầu trong lớp cám sẽ bị hư, gạo sẽ có mùi, không thể sử dụng được nữa nên khi mua gạo, …. => Xem ngay Ăn cơm nguội bảo quản trong tủ lạnh gây ung thư, sự thật ra … Việc bảo quản cơm nguội sẽ không gây nguy hiểm cho sức khỏe nếu bạn không có thói quen dồn lại từ nhiều ngày. Người dùng hay chủ quan rằng giữ cơm nguội trong …. => Xem thêm 24 thg 3, 2020 — Cách làm món Bảo quản & chế biến lại cơm gạo lứt ngon tuyệt của … Nên mình bảo quản bằng cách cho vào hộp kín để vô ngắn mát tủ lạnh là ok.. => Xem thêm LƯU Ý KHI ĂN GẠO LỨT ĐỂ KHÔNG RƯỚC ĐỘC VÀO THÂN … 15 thg 1, 2020 — Ngoài ra cái gọi là “độ ngon” ở một món ăn thì quan trọng ở chỗ có thể đạt được nếu chú tâm vào cần bằng dinh dưỡng của món ăn khi chế biến.. => Xem thêm Cách bảo quản gạo lứt đơn giản tại nhà hiệu quả nhất Bảo quản gạo lứt trong tủ lạnh … Một cách bảo quản cũng được khá nhiều người áp dụng vì nó nhanh chóng và tiện lợi đó là cho gạo lứt vào ngăn mát tủ lạnh để bảo …. => Xem thêm Từ cùng nghĩa với “Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh” Cách bảo quản gạo lứt được lâu Cách hâm cơm gạo lứt Bảo quản cơm gạo lứt đã nấu cơm được cơm trong Cơm gạo lứt có trong tủ lạnh trong được cơm gạo lứt được cơm trong tủ Cơm gạo lứt Cơm có trong được trong tủ lạnh bảo quản cơm cơm cơm gạo lức cơm được cơm trong Cơm gạo lức có trong tủ lạnh Gạo lứt có trong có được nên bảo quản cơm có cơm trong Bảo quản cơm gạo lứt Nên bảo quản tủ lạnh quan trọng có được Bảo quản gạo lứt trong tủ lạnh bảo quản được gạo lứt tủ lạnh gạo lức có cơm được cơm trong tủ lạnh . Cụm từ tìm kiếm khác Cơm gạo lứt để tủ lạnh có tốt không Cách bảo quản cơm gạo lứt sau khi nấu Gạo lứt đã nấu để được bảo lâu Ngâm gạo lứt trong bao lâu Cơm gạo lứt cấp đông có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh Bạn đang đọc Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh thuộc chủ đề Wikipedia. Nếu yêu thích chủ đề này, hãy chia sẻ lên facebook để bạn bè được biết nhé. Câu hỏi thường gặp Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh? Cách bảo quản gạo lứt được lâu – Bên cạnh đó, chất xơ còn có tác dụng giúp no lâu nên khi ăn cơm gạo lứt bạn sẽ ít bị tăng cân. Ngon hơn khi sử dụng gạo lứt nẩy mầm vì nó không chỉ đem … => Đọc thêm Cách nấu cơm gạo lứt – Hạ Mến 14 thg 8, 2018 — Vào ngày trời lạnh bạn cần duy trì nhiệt độ trong nước khoảng 30 độ C, như vậy phải thường xuyên thay nước ấm. Cách này hơi mất công, bạn hãy …. => Đọc thêm Gạo lứt – CÁCH BẢO QUẢN VÀ LÀM NÓNG CƠM … – Facebook Bạn đặt nồi cơm vào nơi thoáng mát, khi ăn thì lấy cơm ra và đậy nắp nồi đất lại ngay. Nếu có thể thì đậy lá chuối bên trên thì nồi cơm sẽ giữ được lâu hơn. Nồi … => Đọc thêm Cách nấu gạo lứt vẫn giữ chất dinh dưỡng cho những ngày … 1 thg 8, 2019 — Gạo lứt có thể được lưu trữ đến sáu tháng ở nhiệt độ phòng. Để kéo dài thời hạn sử dụng của nó, hãy bảo quản gạo lứt trong tủ lạnh hoặc tủ … => Đọc thêm Sinh bệnh do thói quen sử dụng tủ lạnh Hàng ngày, đồ ăn thừa sau các bữa ăn được nhiều người để nguyên trên chiếc đĩa bát, và đưa vào tủ lạnh bảo quản cho bữa ăn hôm sau. Thậm chí, nhiều món ăn có … => Đọc thêm Cùng chủ đề Có nên bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh Cách nấu cơm gạo lứt – Hạ Mến 14 thg 8, 2018 — Vào ngày trời lạnh bạn cần duy trì nhiệt độ trong nước khoảng 30 độ C, như vậy phải thường xuyên thay nước ấm. Cách này hơi mất công, bạn hãy … => Đọc thêm Gạo lứt – CÁCH BẢO QUẢN VÀ LÀM NÓNG CƠM … – Facebook Bạn đặt nồi cơm vào nơi thoáng mát, khi ăn thì lấy cơm ra và đậy nắp nồi đất lại ngay. Nếu có thể thì đậy lá chuối bên trên thì nồi cơm sẽ giữ được lâu hơn. Nồi … => Đọc thêm Cách nấu gạo lứt vẫn giữ chất dinh dưỡng cho những ngày … 1 thg 8, 2019 — Gạo lứt có thể được lưu trữ đến sáu tháng ở nhiệt độ phòng. Để kéo dài thời hạn sử dụng của nó, hãy bảo quản gạo lứt trong tủ lạnh hoặc tủ … => Đọc thêm Sinh bệnh do thói quen sử dụng tủ lạnh Hàng ngày, đồ ăn thừa sau các bữa ăn được nhiều người để nguyên trên chiếc đĩa bát, và đưa vào tủ lạnh bảo quản cho bữa ăn hôm sau. Thậm chí, nhiều món ăn có … => Đọc thêm Bật mí cách nấu cơm gạo lứt giảm cân thơm ngon ít người biết Không đậy kín nắp nồi cơm mà sử dụng rổ rá cho thoáng khí. Cơm ăn không hết có thể bỏ trong tủ lạnh ngăn mát. Thời gian sử dụng có thể lên đến một tuần. => Đọc thêm Cách Hâm Cơm Gạo Lứt – Thực dưỡng Khai Minh Đặc biệt Chúng tôi cam kết không sử dụng bột ngọt, bột nêm, đường, phẩm màu, hóa chất, chất bảo quản hay các thiết bị điện trong quá trình chế biến và bảo quản … => Đọc thêm => Đọc thêm => Đọc thêm => Đọc thêm Gạo lứt là loại hạt nguyên cám, vì giữ được phần mầm gạo nên nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Cho bé ăn gạo lứt sẽ bổ sung được các dưỡng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và chống lại các tác nhân gây bệnh. 1. Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt Gạo lứt hay còn gọi là gạo lật, là một loại ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều chất dinh dưỡng. Gạo lứt là loại gạo chỉ được sơ chế một lần để loại bỏ lớp vỏ trấu ở bên ngoài, giữ nguyên tất cả những thành phần còn lại. Do đó, so với những loại gạo trắng được sử dụng thường ngày trong quá trình chế biến đã bị loại bỏ lớp cám bổ dưỡng thì gạo lứt giàu thành phần dinh dưỡng hơn. Vì phần mầm gạo lớp cám bên ngoài không bị mất đi nên cho bé ăn gạo lứt sẽ bổ sung trọn vẹn dưỡng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ chống lại các tác nhân gây mặt dinh dưỡng, gạo lứt là một nguồn carbohydrate tuyệt vời để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Trong gạo lứt có chứa các thành phần dinh dưỡng sauHàm lượng protein cao rất tốt đối với sự phát triển của cơ. Ngoài ra, các axit amin có trong gạo lứt rất tốt cho sự phát triển của khớp và dây chằng;Giàu tinh bột do đó gạo lứt cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp trẻ em vui chơi năng động mà không thấy mệt mỏi;Chất béo, đặc biệt là các axit béo cần thiết cho trẻ phát triển;Lượng chất xơ dồi dào giúp trẻ hạn chế tình trạng táo bón;Gạo lứt rất giàu các vitamin nhóm B B1, B2, B3, B5, B6, B9, đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ;Giàu các khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, mangan, magie, phốt pho, natri, kali, giá trị dinh dưỡng dồi dào như trên, chắc hẳn đã giải đáp được thắc mắc “có nên cho trẻ em ăn gạo lứt” hay “trẻ em ăn gạo lứt có tốt không”. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng hoàn toàn có thể cho bé ăn gạo lứt trong các bữa ăn, kể cả là trẻ lớn và trẻ nhỏ. Đối với trẻ sơ sinh lớn hơn 6 tháng tuổi, đang trong giai đoạn tập ăn dặm, bố mẹ cũng có thể dùng gạo lứt để nấu cháo cho trẻ. Đối với sức khỏe của trẻ, ăn dặm bằng gạo lứt có nhiều ưu điểm vượt trội như sauChế độ ăn dặm bằng gạo lứt đa dạng thành phần dinh dưỡng, cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất quan trọng;Vì gạo lứt rất dễ tiêu hóa nên hoàn toàn phù hợp với hệ tiêu hoá vẫn chưa phát triển hoàn thiện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Từ đó hạn chế được nguy cơ rối loạn tiêu hóa cũng như dị ứng thức ăn trong thời kỳ mới bắt đầu ăn nhiều vitamin và khoáng chất tăng cường cho hệ miễn dịch;Với hàm lượng dinh dưỡng cao và phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ nhỏ, gạo lứt không chỉ giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh và toàn diện mà còn hạn chế được tình trạng béo phì hoặc tăng cân quá mức. Đối với người lớn, gạo lứt được xếp vào loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đái tháo đường, giảm cholesterol máu và giảm nguy cơ ung thư. Hoàn toàn có thể cho bé ăn gạo lứt trong các bữa ăn Vì gạo lứt chỉ loại bỏ mỗi lớp vỏ trấu bên ngoài nên tất cả các thành phần dinh dưỡng đều được giữ nguyên. Cho bé ăn gạo lứt là cách bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho bé. Nhưng cũng chính vì thế mà gạo lứt không thật sự hoàn toàn tốt đối với trẻ sơ sinh. Do đó có nên cho trẻ ăn gạo lứt thường xuyên hay không luôn là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh. Câu trả lời là không nên, vì những lý do sauTất cả các loại gạo đều chứa asen thạch tín, được biết đến như một chất bán kim loại độc hại và là chất gây ung thư. Asen có trong gạo hữu cơ và gạo lứt. Trên thực tế, gạo lứt có xu hướng có hàm lượng asen cao hơn bởi vì gạo lứt tích trữ asen trong lớp cám gạo lớp bên ngoài được giữ nguyên cho gạo lứt thay vì loại bỏ trong quá trình xay xát để tạo ra gạo trắng.Trẻ em, đặc biệt là sơ sinh khi tiếp xúc với asen dễ gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển hệ thần kinh. Hơn nữa, nếu trẻ em tiếp xúc thường xuyên với kim loại độc hại này có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư, đái tháo đường typ 2 và bệnh tim đảm bảo cho hệ tiêu hoá non nớt của trẻ nhỏ có thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất thì bố mẹ không nên cho bé ăn gạo lứt mỗi ngày. Thay vào đó nên cho bé ăn xen kẽ với gạo trắng. Vì cơ thể trẻ em không thể hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng cùng một lúc, ngược lại việc tiêu thụ quá nhiều các chất dinh dưỡng sẽ khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, táo bón, ... Cho bé ăn gạo lứt là cách bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho bé 3. Cách chọn lựa và chế biến gạo lứt đúng Để đảm bảo giữ trọn vẹn các chất dinh dưỡng có trong gạo lứt, cần biết cách lựa chọn và chế biến gạo Cách lựa chọn gạo lứt ngonKhông nên mua gạo lứt với số lượng lớn cùng một lúc vì nếu bảo quản không tốt gạo sẽ nhanh hỏng. Đồng thời cũng không nên mua gạo lứt đang đựng trong thùng ở các cửa hàng tạp hóa vì không biết được gạo đã để bao lâu. Tốt nhất nên mua những túi gạo lứt nhỏ vừa đủ ăn, đóng gói sẵn, có ghi ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao mua gạo lứt thì nên chọn mua những hạt mẩy đều, dài, không có quá nhiều hạt bị nát hay bị mẻ hay. Chọn gạo lứt còn mùi thơm, không bị ẩm Cách bảo quản gạo lứtChính vì gạo lứt có rất nhiều chất dinh dưỡng nên nếu không bảo quản tốt thì các dưỡng chất dễ dàng bị mất đi. Để đảm bảo các món ăn làm từ gạo lứt luôn thơm ngon và giàu dinh dưỡng thì cần lưu ý những điều sauSau khi mua về thì nên bảo quản gạo lứt còn nguyên hạt trong thùng kín có nắp đậy, vì gạo lứt có chất dầu xung quanh nên rất dễ bị hư nếu tiếp xúc với không khí. Đối với gạo lứt đã nghiền ra thành bột thì cần được bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Do đó, tốt nhất là chỉ nên mua ít gạo lứt, để tránh tình trạng không bảo quản tốt khiến gạo lứt dễ bị ẩm mốc, mất nên cho trẻ ăn gạo lứt đã bảo quản hơn 2 – 3 tháng vì rất nguy hiểm cho sức khỏe của kiện lý tưởng để bảo quản gạo lứt là trong hũ kín, ở nơi tối và mát mẻ. Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh thì có thể bảo quản từ 12 – 16 tháng, còn để trong tủ đông thì có thể giữ trong 2 khi nấu chín, nên cất cơm gạo lứt nguội vào tủ lạnh ngăn mát vì nếu để ở môi trường bên ngoài, vi khuẩn phát triển rất nhanh làm cơm bị hư. Tuy nhiên, thời gian bảo quản chỉ tối đa 4 ngày. Do đó tốt nhất là nên nấu vừa đủ ăn, nên bỏ đi nếu không dùng hết để tránh ôi thiu. Nếu bảo quản cơm gạo lứt vào tủ đông lạnh thì có thể giữ tối đa trong 6 Cách chế biến gạo lứtCách chế biến gạo lứt để giảm nguy cơ nhiễm asenVo gạo và ngâm gạo lứt càng lâu trong nước lọc và nước ngâm có nhiệt độ càng cao thì càng loại thải được nhiều dụng tỷ lệ 1 phần gạo với từ 6 đến 10 phần nước với khi đun sôi sẽ giúp làm giảm hàm lượng asen cần phải đảm bảo bỏ hết lượng nước thừa sau khi nấu. Tuy nhiên việc cho nhiều nước như vậy sẽ làm giảm hàm lượng dinh dưỡng của gạo với trẻ nhỏ mới bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm, bố mẹ có thể cho trẻ ăn dặm với gạo lứt từ 2 – 3 lần/ tuần rồi tăng dần sau đó. Trong thời gian 6 – 7 tháng đầu, cho trẻ ăn chủ yếu cháo gạo lứt nấu loãng theo tỷ lệ 1/10. Vào những tháng tiếp theo, bố mẹ có thể kết hợp nấu gạo lứt với các thực phẩm dễ tiêu hóa như củ quả, rau xanh. Việc chế biến những món ăn ngon từ gạo lứt cũng là một cách hiệu quả để kích thích vị giác của trẻ. Gợi ý một số món ăn dặm từ gạo lứt là cháo gạo lứt thịt bằm, cháo gạo lứt trứng gà, gạo lứt nấu với đậu xanh, gạo lứt nấu với bí ngô, gạo lứt với với trẻ lớn hơn 1 tuổi, bố mẹ nên tăng dần độ thô của các món ăn nhưng vẫn ưu tiên nấu mềm thức hàm lượng dinh dưỡng cao và phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ nhỏ, gạo lứt không chỉ giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh và toàn diện mà còn hạn chế được tình trạng béo phì hoặc tăng cân quá mức. Tuy nhiên, không nên cho trẻ ăn gạo lứt thường xuyên, thay vào đó hãy cho bé ăn xen kẽ với gạo trắng. XEM THÊM Gạo lứt và gạo trắng Loại nào tốt hơn? Gạo lứt có an toàn nếu bạn bị tiểu đường? Ngũ cốc nguyên hạt là những loại nào? Cách bảo quản gạo lứt đúng cách và hiệu quả tại nhàGạo lứt hiện đang là thực phẩm "hot" được nhiều người sử dụng nhờ giá trị dinh dưỡng của nó và công dụng mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Nếu bạn lần đầu sử dụng loại gạo này, hoặc chưa có kinh nghiệm trong việc bảo quản gạo lứt, chắc hẳn sẽ có nhiều thắc mắc như bảo quản gạo lứt có giống với gạo thường không? Câu trả lời đó là gạo lứt dễ hư hỏng hơn gạo thường do có lớp cám lụa bên ngoài, vì vậy chúng ta cần bảo quản gạo lứt cẩn thận hơn và không nên để lâu. Bài viết sau đây sẽ chỉ bạn một vài mẹo bảo quản gạo lứt đơn giản tại nhà1. Tìm hiểu về gạo lứtGạo lứt là loại gạo được xay xát chỉ bỏ lớp vỏ trấu mà vẫn giữ nguyên lớp cám lụa giàu dinh dưỡng. Vì thế nên gạo lứt chứa rất nhiều chất xơ, các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Lớp cám lụa của gạo lứt giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa cholesterol, kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và đảm bảo các chu trình khác của cơ thể diễn ra được bình chứa nhiều chất xơ, nên ăn gạo lứt giúp no lâu và không làm tăng đường huyết đột ngột, làm giảm cảm giác thèm ăn từ đó hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra chất xơ trong gạo lứt giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm sạch và thải các độc tố có trong vitamin B chứa nhiều trong gạo lứt đều có vai trò quan trọng trong chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo. Chúng cần thiết trong bảo vệ thị lực, củng cố làn da khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, cấu tạo tế bào hồng cầu, một số hóa chất của não, điều hòa hệ miễn dịch và hoạt động của hormone vào màu sắc, có thể chia gạo lứt thành 3 loại gạo lứt nâu, gạo lứt đỏ và gạo lứt đen. Mỗi loại đều chứa nhiều dinh dưỡng hơn hẳn gạo trắng và tốt cho sức khỏe, nhưng gạo lứt đỏ và gạo lứt đen được đánh giá là chứa nhiều dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân tốt hơn gạo lứt Cách bảo quản gạo lứt đúng cáchBảo quản gạo lứt bằng tỏiTỏi có mùi hăng nên có tác dụng ngăn ngừa mối mọt tấn công hiệu quả. Đây là cách bảo quản gạo lứt tiện lợi và giúp cho chất lượng gạo được giữ nguyên như ban đầu một cách tối làm Cho gạo vào thùng nhựa hoặc hộp có nắp, sau đó cho vài tép tỏi đã bóc vỏ lên trên thùng gạo. Số lượng tỏi cho vào nhiều hay ít phụ thuộc vào lượng gạo mà bạn cần bảo quản. Sau đó khi đã bỏ tỏi lên trên bạn đậy kín nắp lại là quản gạo lứt bằng muốiMuối có vị mặn nên không chỉ được dùng để nêm nếm thức ăn mà còn thường được dùng để bảo quản thức ăn hiệu quả. Đối với mối, mọt khi tấn công gạo gặp phải muối mặn sẽ sợ hãi và bỏ đi làm Cho gạo vào thùng, sau đó rắc một chút muối vào với gạo. Không nên rắc quá nhiều vì như vậy sẽ làm gạo dễ bị mặn và có thể gây ẩm quản gạo lứt trong tủ lạnhNếu bạn sống một mình hoặc không dùng nhiều gạo, có thể áp dụng cách này để bảo quản ăn dần vì vừa giữ được lâu mà còn tiện các chuyên gia dinh dưỡng, có thể bảo quản gạo bằng cách cho gạo vào ngăn mát tủ lạnh có nhiệt độ thấp hơn 15 độ C. Bảo quản khoảng 4 đến 5 ngày trước khi cho vào thùng đựng gạo, có thể tiêu diệt cũng như ngăn không cho mối mọt đẻ trứng và sinh sôi nảy nở. Tuy nhiên, vì kích thước tủ lạnh có hạn, chỉ có thể áp dụng với số lượng gạo quản bằng hộp đựng gạo chuyên dụngBạn có thể tiết kiệm được không gian bếp cũng như thời gian thực hiện bằng việc sử dụng hộp đựng gạo chuyên dụng. Ngoài ra, cách bảo quản này còn có thể giúp bạn xem được số gạo còn lại, và lượng gạo cần thiết cho mỗi lần sử chọn mua hộp đựng gạo có dung tích phù hợp với gia đình mình để tiết kiệm chi phí và diện tích bếp bạn nhé. Lưu ý nên đặt hộp đựng ở nơi khô ráo, thông thoáng, tránh nơi ẩm thấp và gần các lò vi sóng hay lò Cách lựa chọn gạo lứt ngon để bảo quản tốt hơnĐể thời gian bảo quản được tối đa, cần chọn mua gạo lứt ngon, sạch và an toàn cho sức khỏe. Gạo lứt ngon là gạo có màu tươi, sáng, khô ráo. Không nên chọn loại gạo có màu quá sáng bóng hay không rõ nguồn gốc vì có thể không đảm bảo an thường, gạo lứt chỉ có thể để khoảng 4 đến 5 tháng vì nếu lâu hơn gạo sẽ hỏng, gây mùi khó chịu. Vì vậy, cần xem kỹ thời hạn sử dụng trên bao bì cẩn thận trước khi mua và mua đủ ra, đối với các sản phẩm chế biến từ gạo lứt như nui, bánh canh hay thanh gạo lứt, cần đảm bảo nhà sản xuất uy tín và sản phẩm chất lượng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả gia đình bạn mua được các sản phẩm từ gạo lứt sạch và đảm bảo an toàn, hãy đến với Nonglamfood. Đặc biệt Nonglamfood là nhà sản xuất Thanh gạo lứt ngũ cốc với 4 vị Chà bông Rong biển Trái cây Dừa giòn đã được nhiều khách hàng tin dùng, đảm bảo sẽ làm hài lòng cả gia đình. Một trong những điều cực kỳ quan trong mà các đầu bếp hay người nội trợ cần nắm được chính là cách bảo quản cơm nguội. Việc này sẽ giúp bạn không phải đối mặt với những nồi cơm mốc xanh, mốc đỏ hay mùi chua loét của cơm do để quá lâu. Ngoài ra khi biết cất cơm đúng cách bạn còn nhận được rất nhiều ích lợi tuyệt vời. Trong hàng trăm mẹo nhỏ nhà bếp thì cách để bảo quản cơm nguội có lẽ là điều được áp dụng nhiều nhất. Từ bếp gia đình cho đến bếp tập thể đều cần dùng đến. Và tất nhiên việc làm này chỉ có lợi chứ không hề có hại. Lợi ích khi biết cách bảo quản cơm Tiết kiệm thực phẩm Cơm là món mà ngày nào cũng ăn, cũng cần nấu, ngày nào ít thì1 bữa mà nhiều thì 3 bữa luôn. Và chắc chắn việc nấu bao nhiêu ăn hết bấy nhiêu là rất ít xảy ra, đa số cơm sẽ bị để thừa lại. Những lúc như thế này, nếu bỏ luôn cơm đi thì sẽ rất lãng phí 1 lần còn được chứ nhiều lần là không nên, chưa kể còn gây ra tốn kém chi phí, tiền của. Vì thế nên khi biết cách bảo quản bạn sẽ hạn chế được vẫn đề này, tiết kiệm được phí chi tiêu cho gia đình, nguồn lương thực cho quốc gia, đất nước. Bảo vệ sức khỏe Nhiều người cũng biết tiết kiệm nhưng lại không biết cách bảo quản cơm thành ra cơm hơi chua, có dấu hiệu hư hỏng rồi vẫn cố gắng ăn. Như này thì đúng là tiền thuốc không bõ tiền cơm. Cứ ăn riết như vậy chỉ có thêm bệnh, thêm tật vào thân. Thay vào đó mọi người nên trang bị thêm bí kíp cất cơm còn thừa, khi được cất đúng cách thì cơm ăn sẽ ngon, bổ dưỡng và không ảnh hưởng gì đến sức khỏe cả. Bảo quản cơm để bảo vệ sức khỏe Giúp nấu ăn nhanh hơn Cơm muốn chín ngon cần nấu ít nhất là 30 phút hoặc lâu hơn có khi phải đến cả giờ đồng hồ. Vào những buổi trưa, buổi sáng, khoảng thời gian cần để nấu như thế này là hơi nhiều. Nhất là với những người đi làm cả ngày, làm giờ hành chính. Vậy muốn tiện hơn mọi người có thể dùng cơm nguội đã bảo quản từ hôm trước để hấp nóng lại hoặc chế biến các món khác. Cách này chỉ cần 15-20 phút là có thể ăn được ngay, bao nhanh gọn, đơn giản. ➤➤➤ Xem thêm Cơm nhão phải làm sao? [2+ cách chữa cơm nhão nhanh nhất] Cách bảo quản cơm nguội tại nhà Dễ, An Toàn và Tiện Lợi Khi đã hiểu được vai trò của việc bảo quản cơm rồi thì bạn có muốn thực hành luôn không? Tuy vào từng khoảng thời gian cụ thể mà chúng ta sẽ có cách làm khác nhau. Bạn hãy tham khảo và chọn lựa phương pháp hợp với mình từ những gợi ý dưới đây. Bảo quản cơm ngon tại nhà Bảo quản trong ngày Cơm nấu trong ngày thường sẽ không bị thiu ngoại trừ trường hợp cơm để cùng đồ ăn, cơm để trong thời tiết oi nóng, cơm đang ăn dở để lại không ăn nữa….Do đó muốn cơm không hư hỏng bạn chỉ cần tránh làm những việc trên là được. Hoặc muốn an toàn hơn bạn có thể làm thêm vài điều như Luôn có thìa xới cơm riêng và chỉ dùng với 1 mục đích đó Không đậy vung nồi khi cơm vẫn nóng nhất là ngày hè Thời gian để cơm ở bên ngoài chỉ khoảng 3-4 tiếng là tốt nhất, còn nếu lỡ để lâu hơn 5-6 tiếng thì hãy kiểm tra chất lượng trước rồi mới ăn. Bảo quản trong tuần Với cơm cần bảo quản, bạn hãy để cho nguội hẳn rồi cho vào hộp hoặc những món đồ có thể đậy kín. Luôn để cơm ở trạng thái bình thường nhất, không nén chặt. Xếp cơm vào ngăn mát tủ lạnh, tủ mát…những môi trường có nhiệt độ thấp từ 1-5 độ C. Khi này cơm sẽ không bị biến đổi chất, không bị ôi thiu hay vị khuẩn xâm nhập và kéo dài thời gian dùng được lên đến 7 ngày. Đậy kín cơm trước khi cho vào tủ Bạn cũng có thể làm theo cách này để nấu cơm thật nhiều 1 lần rồi cất tủ ăn dần. Mỗi khi ăn chỉ cần lấy ra sơ chế nhanh là có thể dùng được ngay. Bảo quản trong tháng Khi nói đến việc bảo quản cơm đến 30 ngày thì đã có rất nhiều ý kiến tranh luận trái chiều xảy ra. Ý kiến đồng thuận cũng có mà ý kiến phản đối cũng nhiều. Chính vì vậy mà bạn chỉ xem đây như một gợi ý tham khảo, có thể áp dụng hoặc không nhé. Nếu áp dụng chỉ nên làm trong một số trường hợp như lượng cơm còn thừa quá nhiều, trong vài ngày tới không ở nhà, không có nhu cầu ăn cơm…hoặc định cất cơm và sẽ ăn trong 2-3 tuần tiếp. Cách giữ cơm lâu hỏng nhất ➤➤➤ Xem thêm 4+ Cách nấu cơm không bị dính nồi bạn nhất định phải biết Một số cách bảo quản cơm khác Ngoài cơm nguội ra thì bạn có thể tham khảo thêm một số cách bảo quản các món cơm đặc trưng khác như Cách bảo quản cơm gạo lứt Cơm gạo lứt khi ăn còn thừa thì bạn bảo quản như thế nào? Cơm gạo lứt nếu bạn sử dụng không hết thì có thể đợi cho tới khi cơm nguội, bạn chia nhỏ thành từng phần cơm sao cho phù hợp với khẩu phần ăn của mình. Tiếp đó bạn bọc kín lại bằng giấy nến, nếu không có giấy nến thì bạn có thể sử dụng màng bọc thực phẩm. Cuối cùng, bọc kín bằng một lớp giấy bạc ở bên ngoài. Cách bảo quản cơm gạo lứt đúng cách Với phần cơm trong tuần thì bạn cho vào ngăn mát, còn với phần cơm trong tháng thì bạn cất trong ngăn đá tủ lạnh. Khi ăn thì bạn bỏ từ ngăn đá xuống ngăn mát trước khoảng 2 tiếng rồi đem ra sử dụng là được. Khi sử dụng bạn cho cơm vào lò vi sóng, quay khoảng 2 – 3 phút là đã ăn được rồi. ➤➤➤ Xem thêm 1 bát cơm gạo lứt chứa bao nhiêu calo? Ăn nhiều gạo lứt có mập không Cách bảo quản cơm cuộn Với kimbap thì việc bảo quản chỉ nên diễn ra trong khoảng từ 1 – 2 ngày. Bởi để quá lâu thì cơm sẽ không còn được ngon như ban đầu nữa. Để bảo quản cơm cuộn thì bạn sử dụng một chiếc túi nilong hoặc màng bọc thực phẩm. Gói thật kín các phần cơm cuộn lại rồi cất vào trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn không nên để kimbap chưa được bọc kín vào trong tủ lạnh, vì điều này khiến cho phần cơm bị sượng, rong biển khô và ảnh hưởng tới chất lượng của kimbap. Cách bảo quản cơm cuộn chuẩn nhất ➤➤➤ Xem thêm [Tổng hợp] 9 cách làm cơm cuộn rong biển Ngon – Đơn giản nhất Cách bảo quản cơm rượu Để bảo quản cơm rượu được lâu thì bạn nên sử dụng bình sứ hoặc bình thuỷ tinh có nắp kín để bảo quản. Đặt tại nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Ngoài ra bạn cũng có thể bảo quản cơm rượu ở trong tủ lạnh, để cơm rượu ngon nhất thì bạn có thể bảo quản bằng cách hạ thổ. Cách bảo quản cơm lam Việc cơm lam sau khi nướng chín có xảy ra một số hiện tượng như gạo hơi cứng lại do thời tiết bị khô, nóng, hay ống lam hơi già dẫn tới việc nhanh chóng bị mất nước. Khi sử dụng bạn chỉ cần bóc lớp vỏ ngoài ra, giữ lại một lớp màng mỏng bao quanh cơm. Sau đó bạn hấp lại hoặc quay trong lò vi sóng với 1 bát nước tầm 10 phút là cơm mềm dẻo. Nếu chưa sử dụng ngay thì bạn bóc ra rồi để lại lớp màng bọc bao quanh cơm xong cất vào hộp kín để ngăn mát trong 3 ngày, ngăn đá trong 2 tuần. Khi ăn chỉ việc bỏ ra, hấp lại hoặc quay trong lò vi sóng là được. Hướng dẫn cách bảo quản cơm lam ➤➤➤ Xem thêm Cách làm cơm lam CHUẨN nhất, ĐƠN GIẢN nhất chỉ với 5 bước Lưu ý khi bảo quản cơm nguội Cơm nguội nếu không được bảo quản cẩn thận, đúng cách sẽ khiến cơm nhanh bị ôi thiu, gây ra lãng phí. Nếu cơm không thiu thì những chất dinh dưỡng ở trong cơm cũng giảm đi đáng kể, không tốt cho sức khoẻ. Không cho cơm vào tủ lạnh khi còn nóng Khi cơm còn đang nóng mà bạn đã cho vào tủ lạnh thì cơm sẽ bị hấp hơi, khiến cho cơm nhanh thiu và dễ lây chéo vi khuẩn từ các loại thực phẩm khác. Ngoài ra, việc để cơm còn nóng vào tủ lạnh cũng là một trong nhiều lý do khiến cho tủ lạnh nhanh hỏng nữa đó. Vì vậy mà bạn hãy chờ cho cơm nguội hẳn rồi mới bỏ vào tủ lạnh nhé. Không cho cơm còn nóng vào tủ lạnh Hâm nóng lại tối đa 2 lần Đối với cơm nguội đã được bảo quản thì bạn cũng không nên hâm nóng lại quá 2 lần. Bởi như vậy cơm sẽ bị mất đi chất dịnh dưỡng và không tốt cho sức khoẻ, cơm hấp lại tới lần thứ 2 cũng không còn được ngon nữa. Không để chung với đồ ăn khác Bạn không nên để chung cơm cùng với các loại đồ ăn khác nhau khi bảo quản. Bởi khi đồ ăn khác dính vào cơm sẽ khiến cho cơm nhanh bị thiu hơn cũng như khiến cơm bị ám mùi thực phẩm đó. Tốt nhất thì bạn nên tách riêng các loại thực phẩm cùng cơm ra rồi mới cho vào tủ lạnh bảo quản. Không để cơm cùng với thức ăn khác ➤➤➤ Xem thêm Mẹo xử lý cơm khê nhanh, đơn giản và hiệu quả nhất 101 kiểu chế biến cơm nguội sau khi bảo quản ăn ngon như mới nấu Cách chế biến cơm nguội sau khi bảo quản sẽ khác với cách khi nấu cơm mới. Tuy nhiên, nếu bạn muốn chất lượng vẫn ngon như lúc ban đầu hay thâm chí là ngon hơn thì hãy xem một vài hướng dẫn sau. Hấp cùng cơm mới Khi cơm nấu mới đã cạn nước bạn cho cơm cũ vào, đậy kín nắp nồi. Trong quá trình này nhiệt nóng sẽ làm nở cơm đang nấu đồng thời làm nóng dẻo lại phần cơm hấp bên trên. Khi dùng bữa bạn chỉ cần đảo đều nồi cơm là có thể ăn được luôn. Chất lượng cơm đồng đều, không có sự khác biệt giữa 2 loại. Quay bằng lò vi sóng Thường áp dụng khi bạn ăn một mình, cần hấp lại số lượng cơm ít. Cách làm Cho cơm nguội vào bát, dùng màng bọc thực phẩm đậy kín miệng bát Đặt vào lò vi sóng quay 2 phút ở nhiệt độ 200 Dùng lò vi sóng làm nóng cơm Ưu điểm thời gian làm nhanh, cơm không hề bị khô nhưng độ ngon không thể bằng cách 1. ➤➤➤ Xem thêm Cách nấu cơm bằng lò vi sóng NHANH + NGON như nồi cơm điện Hấp cách thủy Khi này cơm sẽ được làm nóng theo kiểu hấp xôi. Bạn cần có nồi hấp và 1 miếng vải xô để thực hiện Trải vải xô lên chõ hấp, cho cơm nguội lên trên, dàn đều mặt cơm Đặt nồi lên bếp hấp cánh thủy Khoảng 7 phút kiểm tra xem cơm đã dẻo mềm chưa. Nếu được rồi thì tắt bếp xơi cơm ra và dùng được luôn Chế biến các món mới Cơm nguội có thể chế biến thành các món như rang, nấu cháo, làm cơm cháy, cơm bọc trứng….những cách này đều dễ thực hiện và ăn rất ngon. Ngoài ra nếu cầu kỳ hơn bạn còn có thể làm cá viên chiên, bánh gạo…từ cơm nguội, ăn cũng lạ miệng. Sáng tạo món mới từ cơm nguội Vì một cuộc sống khỏe mạnh, bạn hãy lưu ngay những cách bảo quản cơm trên đây để tiện áp dụng trong mọi trường hợp bạn nhé! Tham khảo thêm nhiều thông tin bổ ích khác ngay tại trang chủ của Tủ nấu cơm Nguyên Khôi ngay nào các bạn.

cách bảo quản cơm gạo lứt trong tủ lạnh